頭の臭いの原因って何？
女性でも頭の臭いに悩むものなの？
頭皮の臭いを解消するにはどうすればいいの？
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今日はこんな方に向けたコラムです😌
アラサーになるまでは加齢臭は
男性の悩み
というイメージが強く、体臭に関する対策も特にしていませんでした。
ただ、30歳を超えたあたりから
頭の臭い 口臭 体臭
がきつくなっていることを感じるようになり🤔
1日の終わりになるにつれて、
人が近くに寄ってきた時 至近距離で会話をする時 職場で座っている時に背後に立たれる時
とても気になるようになってきたのです。
頭の臭い 原因 は何？*
頭の臭い 対策 おすすめ方法は？*
友達や職場の人でも、近づいてみると
なんて人いませんか？
その瞬間、
その人に対するイメージが変わってしまったりして💦
頭皮の臭いに気を使うのってメイクや服装と同様
”身だしなみ”の１つです。
個人差はありますが、女性でも体臭対策は必要ですよね😓
私の場合、いつも夕方頃になると、頭皮から嫌な臭いがしている気がしてかなり気になります。
手櫛で髪をとかす際、頭皮をなでると少しベタっとした脂のようなものが手につくので、
と内心ひやひや😖
空調の真下の席に座ると、
空調の流れで周りの人に臭いが流れていないか気になってしょうがないんです😓💦
頭 臭い の原因 は何 ?*
頭が臭いやすい人は
汗や皮脂が多い人
です。
頭皮の臭いの原因は、皮脂や汗をエサにする常在菌
『この菌がいるから身体に異常がある』というわけではなく、普段から人間の体にいる菌で、
常在菌が皮脂や汗を食べたときにでる物質が酸化すると、”ニオイ”にかわります😥
汗や皮脂が多い人は自然とニオイやすくなる、
ということらしいのです。
なんと、
頭皮には皮脂腺がとても多く、テカリがちな顔のTゾーンの倍❗
私の場合、
頭の臭いは加齢によるものかとも思っていたのですが、
どちらかというと、若いうちの方が
皮脂の分泌が盛んで 汗をかく機会も多いため
臭いやすく、
男性の場合は女性より皮脂の分泌が多い
ので、性別による臭いやすさにも納得に理由があるようです🤔
頭 臭い 対策 は何をすればいい・・？*
こういった臭い対策として、
一般的に言われているのは
- シャンプーのときに頭皮をしっかり洗う
- お風呂後、髪をしっかりと乾かす
- 食生活に気を配る
- 睡眠をしっかりとる
もし、
という人はできれば毎日頭を洗う習慣はつけたいところです。
どうしても無理ならせめて余洗いまではした方がいいかもしれません・・😗
また、シャンプーについては”正しい洗い方”というものがあり、
まずは自分の洗髪方法で髪を清潔に保てているのかチェックしてみましょう😉✨
＊美容師さんに聞いた正しいシャンプーの仕方＊
確かに、美容室に行った後って夕方になっても頭が臭わない気がしますよね😗
また、
という人がいれば、ドライヤーでの乾燥に切り替えたいところ。
半乾きの頭皮は菌の温床です😣💦
頭の臭い 食べ物 にも関係している！*
食生活・睡眠に関しては
と一瞬首をかしげたくなるところですが、
食べ物の中には”皮脂を分泌しやすい食べ物”というものがあり、
脂っこいものな人 お肉が好きな人
は食生活にも注意が必要です。
睡眠に関しては、美肌との関係も深い”成長ホルモン”が関係しています。
＊睡眠を取ると美肌になるわけ＊
＊睡眠・入浴大事なのはどっち？＊
成長ホルモンには
頭皮・髪を健康的に保つ役割がある✨
ので、質の良い睡眠も髪の毛の健康に影響してくるのです😌
私は毛量が多く、髪が伸びてくると頭皮がねとっとしてくるのを感じるので
３～４か月おきには美容室にいくようにして お風呂後はすぐにドライヤーをして
頭皮を清潔に保ち、なるべく臭わないように気を使っています😶
食生活・睡眠についてはOL生活を送っていると難しい部分もありますが、
美肌への投資と身だしなみだと思い、最低限気を付けます。
頭の臭い 抑える シャンプー は薬用シャンプーが効果的？*
頭皮のケアとして毎日できることと言えば、やっぱりバスタイムのシャンプー✨
頭皮の臭いは地肌の問題なので、
リンスやコンディショナーではなく、
洗浄力がポイントのシャンプーでケアします。
と思った私が、一番手軽にできるケアとして選んだのが薬用シャンプーです🙂
- ふけ・かゆみを防ぐ
- 毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ
- 毛髪・頭皮を清浄する
- 毛髪をすこやかに保つ
薬用シャンプー いい匂い がするのでおすすめ *LIA スカルシャンプー*
今使用しているLIAリア薬用スカルプシャンプー
。
デオドラント専門ブランド『デオラボ』から出ている薬用シャンプーです。
ラグジュアリーな見た目にひかれてからお試し、
チュベローズの香りにも癒されるので愛用しています😊💖
アミノ酸系 ノンシリコンシャンプー トリートメント不要でコスパよし
脂っぽい頭皮もさっぱり健やかな洗い上がり✨
それでいて
しっとり・・♡
泡立ちも良いので気に入っています😊💖
意識して頭皮をしっかり洗浄するようになってから、臭いが気になる回数も減りました。
薬用シャンプー 使い方 *LIA スカルシャンプー*
１．手櫛をするように柔らかく、30秒以上シャワーでゆっくりとすすぎます。
※整髪料を使っている場合はもう少し時間をかけます。
２．手のひらに2プッシュ（髪が長い場合は強めにプッシュ）。
手のひらでしっかり泡立てて、頭皮を泡でマッサージするように洗います。
襟足や生え際まで泡をくぐらせます。
３．たっぷりと時間をかけて洗い流します。
耳の裏、顔周り、襟足に洗いの残しのないようシャワーをあてて十分すすぎます。
薬用シャンプー 詰め替え 定期購入あり *LIA スカルシャンプー*
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年齢・性別関係なく使えて、個人的には満足度が高く、愛用しています😊
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