生理前はニキビが増えると思うのは気のせい？
生理とニキビの関係について知りたい！
生理前が原因のニキビの原因と対策は？
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今日はこんな疑問にお答えする美容コラムです😊
こんなふうに思っているは女性は多いはず。
気のせいではありません。
生理前にニキビができやすいのにはちゃんとした理由があります❗
＊ニキビができるメカニズムについてはこちらから＊
ニキビはホルモンバランスの乱れが原因*
生理前にニキビがひどいのはなぜ？*
生理前はホルモンバランスが乱れやすく、
これが様々な肌トラブルを引き起こします。
生理中の肌トラブルの原因になるのはエストロゲン・プロゲステロンという女性ホルモン。
エストロゲン・・肌の状態を整える プロゲステロン・・皮脂の分泌を促す
ニキビができやすいのはいつ？*
特に生理前や生理1、2日目は最も肌トラブルを起こしやい時期です。
プロゲステロンの作用で皮脂の分泌が促され、
テカリ・毛穴のつまりからくるニキビ、吹き出物の原因になってしまうのです💦
ニキビとストレスの関係*
生理中はストレスや疲れもたまりやすく、
できたニキビや吹き出物が悪化しやすくなります。
できたにニキビが赤みを帯びて跡が残りやすくなってしまうことも。。
＊生理前はいらいら？憂鬱気分の解消法＊
乾燥気味のお肌はニキビができやすい・・
エストロゲンの分泌量が減ると、
肌が乾燥気味になり、
肌表面の角質層が乱れて肌がザラザラして、
化粧ノリも悪くなります
お肌が乾燥すると、
皮脂の分泌が増え毛穴がつまりやすくなり
ターンオーバーも乱れやすくなるので
ニキビができやすいお肌になるのです。。
生理によるニキビや肌トラブルにはどう対応する？*
生理が原因のニキビはホルモンバランスが原因なので、
治療をするのは難しい肌トラブルです😕
何か気を付けることはある？
そう思った方はこの3つをチェックしてみてください😃💖
- お肌への刺激を減らす
- ニキビ専用の化粧品でケア
- ファンデーションはパウダータイプがおすすめ
生理中ng行動*お肌への刺激を減らそう
生理中のお肌の取り扱いはあくまで
優しくがポイント
です。
ゴシゴシ洗うのは絶対NG😖
皮脂の分泌が気になっても、1日に何度も洗顔するのも控えたいところ。
間違った洗顔は、顔の皮膚に負担になり
逆に皮脂の分泌を増やしてしまいます。
洗顔をするときは、
もちもちクリーミー泡で✨
優しくなでるように汚れを落とし☺
ぬるま湯でしっかり💖
泡の洗い残しがないように😌
丁寧に洗ってくださいね。
＊もっちもち♪クリーミーなマシュマロ泡の作り方＊
＊優しい洗顔方法についての記事はこちら＊
ニキビは基礎化粧品でケア*
生理中にできたニキビはとても悪化しやすいもの。
赤くはれて、炎症を起こしたニキビは茶色く跡になりやすく、
一度跡になると茶色～く跡になって
ひどいときにはそのまま治らずシミになってしまうことも。。
＊ファンデーションでは隠せない！茶色くなったニキビ跡には何が効果的？＊
一度跡になってしまったニキビ跡はなかなか消えません😢
ニキビ用の塗り薬や皮膚科の受診もおすすめです。
＊美容皮膚科で受けたニキビ治療についてレポ＊
医療機関であれば漢方などの内服薬を処方してくれるところもあります😊
漢方薬でのニキビ治療は身体の内側からアプローチするので、
根本的な改善につながります。
体内のバランスを整えることで自然治癒力を高め、
皮膚の免疫力も高めてくれるのです。
また、ニキビ専用の化粧品でニキビに特化したケアを行うのも１つです😃
＊ニキビ肌に悩む人におすすめコスメ＊
肌荒れはパウダーファンデーションで予防を*
普段はカバー力高めのリキッドファンデ派の人も
生理中のお肌トラブルが気になる人は、生理中だけでも
リキッドよりもパウダーファンデーションを使用しましょう☺
リキッドファンデーションはカバー力・保湿力共に優れていますが、
先にも書いた通り、皮脂分泌が盛んな生理中は毛穴が詰まりやすく、
ニキビや吹き出物ができやすくなることもあります。
生理中はファンデーションの中でも特に肌への負担が軽い、
ライトなタイプのパウダーファンデーションがおすすめです😊💖
＊ファンデーションの種類と特徴まとめ＊
生理前や生理中のお肌トラブルにお悩みの方は
普段使用するコスメにも気を使いましょうね😊
＊ニキビ肌におすすめファンデまとめ＊
