ニキビがなかなか治らないので悩んでいる女性は意外に多いですよね。
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赤く炎症したニキビができてしまい
治りが遅いことで
なぜニキビができるのか、
できたニキビをどうすれば改善できるのか。
今日はそんな基本的なことから見直してみましょう！
ニキビの原因は？ニキビの種類とスキンケア方法まとめ*
ニキビの種類 4種類 まとめ
ニキビには種類があり、進行することにより治りにくくなります😥
順番でいうとこんな感じです。
白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ
白いニキビ
ニキビの初期段階といわれる状態が「白ニキビ」。
毛穴に皮脂がつまってしまうことでできるのがこの白ニキビです。
＊白ニキビのケア方法＊
黒いニキビ
白ニキビを放置してしまうと酸化して「黒ニキビ」になります。
毛穴につまった皮脂が肌の表面に出て、
空気に触れることで酸化し、黒っぽく見えるのです。
＊黒ニキビのケア方法＊
赤いニキビ
さらにここから悪化してできるのが「赤ニキビ」です。
肌のターンオーバーのリズムが乱れることで、毛穴に過剰な皮脂が溜まるのですが、
アクネ菌はこの皮脂を栄養にして増殖してしまいます。
アクネ菌はお肌の炎症の原因です。
赤ニキビができる人はお肌がニキビのできやすい状態になっている可能性あり😨
簡単には治らないのも悩みの種ですね。
＊赤ニキビのケア方法＊
化膿した 黄ニキビ
「黄ニキビ」はニキビの最終段階です。
ニキビの症状が進行した状態で、アクネ菌の他に、黄色ブドウ球菌という菌もニキビに入り込み、
増殖します。
長期化すると痕になり、潰すと、クレーターのような痕になるので、
自分で潰すのは絶対NGです😫
＊黄ニキビのケア方法＊
ニキビが悪化していくにはそれぞれ理由があるのですが、
しかも顔にばかり、繰り返し・・😭
理由は、
顔の皮脂分泌量
ということにあります。
もともと顔は乾燥させないために皮脂分泌量が極めて多い場所。
皮脂分泌量が多いと皮脂づまりを起こし、結果としてニキビとして肌に現れてしまうのです😥
ニキビと吹き出物の違い 大人と思春期 ホルモンバランスの関係
思春期の頃からできはじめるニキビですが、
10代に多く見られる「思春期ニキビ」と大人になってできる「大人ニキビ」には違いがあります。
「思春期ニキビ」は、
成長期における皮脂の過剰分泌
が原因です。
ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなるため、ニキビができるのですが、
月経となるホルモンバランスが安定してくる20代前後で自然に治っていくと言われています😃
その年代から今度は「大人ニキビ」ができはじめます。
ニキビ 吹き出物の原因は？
思春期にできるのは”ニキビ”ですが、
大人ニキビは一般的には”吹き出物” と呼ばれます。
原因は、
不規則な食生活、
寝不足や夜更かし、
飲酒や喫煙、
過剰ケア等の間違ったスキンケア
など、
さまざまな要素が関係しています。
思春期ニキビは年齢を重ねるうちに治りますが、
”大人ニキビ=吹き出物” は治りにくく、
同じところに繰り返しできやすいのが特徴です😣
ニキビ 治らない理由は？
思春期にできるニキビと大人になってからできるニキビ、
なんて気分が落ち込むこともありますよね。
まず思春期ニキビですが、
思春期ニキビは皮脂の分泌が多いTゾーンや鼻周り（毛穴）に多くできるのが特徴です。
成長ホルモンによる皮脂の過剰分泌によるものですが、
肌を清潔にできていないことがニキビをさらに治りにくくさせます😑
さらに、季節の変わり目はさまざまな外的刺激が加わります。
汗や花粉などが付着すると雑菌の温床になりますが、
若いうちはターンオーバーの乱れも知れているため、
季節に応じたケアまで意識できていない人がほとんどかもしれません😶
また、
若い子が好むものは、脂肪分の多い食事や刺激の多い食べ物等、
油分の多いものが多く、
こういった食生活もニキビの治りにくさに繋がります。
次に大人ニキビについて。
思春期同様、皮脂の過剰分泌がニキビの原因になることもありますが、
大人ニキビは、乾燥肌の人にもできます。
特に皮脂の少ない、
口周りや頬から顎にかけてのＵゾーンにできやすいのが特徴です。
治らない理由としては、
ニキビの根本の原因となっている生活習慣を改善できないから、
ということが多いです😟
間違ったダイエットによる栄養の偏り、
仕事によるストレス等は
ニキビを悪化させる原因になります。
大人ニキビの改善には身体の内側、外側からのケアが特に重要になってくるのです🙂
シャンプーや洗顔料のすすぎ残しが原因のことが多いようです。
ニキビ スキンケアには洗顔がマスト コメド処置もおすすめ
繰り返しますが、
ニキビは、
皮脂が過剰に分泌していることや、
毛穴の中でアクネ菌が異常に増えていることなど
によりできると言われています。
ニキビ肌を改善させるには、
毎日の洗顔で余分な皮脂を落とし
毛穴のつまりをなくすこと
が欠かせません。
過剰な洗顔は肌の潤いに必要な油分まで流してしまい、
乾燥や肌荒れの原因になるので、朝と夜の1日2回が理想です。
ニキビ 前髪は悪化の原因に
髪が肌に触れていると刺激になり肌荒れします。
顔にかかる髪はピンやヘアバンドなどで留めておきましょう。
特に前髪をぱっつんヘアにしている人は家では絶対前髪を上げてください。
ニキビ肌にメイクは控えるべき？
なんとなくお肌に刺激の強そうなメイクですが、
ニキビ肌でもメイクを楽しむことは充分できます！
ニキビ肌におすすめのコスメ、スキンケアアイテムに関してはこちらでまとめています。
参考にしてくださいね。
＊ニキビ肌におすすめのコスメ、スキンケアアイテム＊
大人ニキビに悩む人は、
併せて生活習慣の改善も視野にいれてみましょう。
ストレスが多いと感じる人は、日ごろから自分なりのストレス解消法をもっておくといいですね。
＊忙しい人必見ストレス解消法＊
ニキビ 潰すのはだめ！皮膚科には行くべき？
くれぐれもニキビが気になるからと、自分で潰すことはしないようにしましょう。
どうしても不安になる場合は、皮膚科の受診がおすすめです。
皮膚科で処方される薬は市販薬よりも効果が期待できます✨
最近では美容医療に力を入れている一般皮膚科も多いので、
薬の処方だけでなく適切な処置や治療を行ってくれますよ😃
潰すのは絶対NGとされるニキビですが、皮膚科のコメド処置という処置で、跡を残さずきれいに潰してもらうこともできます。
＊コメド処置についてはこちらの記事をチェック＊
なんとかしてニキビのお悩みを解消したい人はチェックしてみてくださいね😊💖
＊この記事を書いたライター＊
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