ボディーズの効果 評価はどう？*
ボディーズ 体験 口コミ
本日は三宮のサーキットジム『Bodies』に通った感想について、
口コミをまとめます😊
＊三宮 Bodiesについて＊
社会人になってから運動不足に悩まされ、
と思い通い始めたのがサーキットジム✨
サーキットジムとは、サーキットトレーニングを元にしたジムで、
複数の種目のトレーニングを短時間ずつ続けて行うタイプのジムです。
「ABCクッキングスタジオ」に併設されている女性専用のフィットネスで、
※ジム内は撮影禁止
とてもおしゃれな見た目な大人気のジム。
”「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援”
というコンセプトに身体と食事の面から、 サポートします。
内容も
- 1回30分のサーキットトレーニング
- 簡単で手軽なゲルマニウム温浴
- 定期開催のヨガレッスン
- 毎月1回のランニングイベント
等々、とても充実しています。
体験ではゲルマニウム温浴につからせてもらうことができたのですが、
その気持ちよさと、”浸かるだけでカロリー消費✨”という
すばらしい手軽さに心が動き。笑
入会しました😊✨
ボディーズの口コミ ダイエットになる？
私は半年程通ったのですが、感想はこちら。
★3キロやせた
★ゆるく楽しく通えた
★ゲルマニウム浴が気持ちよかった
ジム初心者の私からすると3キロ減量を達成したので通ったのは正解でした✨
普通のジムだとマシンが置いてあっても
使い方が分からなかったり
スタッフの人に声をかけるのに躊躇して誰に何を聞けばいいのか分からなくて手持ち無沙汰になったり
辞めてしまう原因になりやすいのですが、
サーキット系のジムはあらかじめ設置されたマシンに沿って、
音楽に合わせてマシンを動かすだけなのでとても通いやすかったです。
職場の近くにあったので、
ジムに行くモチベじゃないときはお昼休みにゲルマニウム温浴だけつかりに行ったり、
これだけでカロリー消費になるので罪悪感解消したりと、笑
ゆる～く通えました♪
半年ほど通ったのですが、
辞めた主な理由は足を痛めたからです😐
週2-3回はストイックに通っていたのですが、元々スポーツ経験ほぼ無しだったからか、
身体の動かし方が間違っていたからなのか、、💦
時間指定の通い放題なのはよかったのですが、私の通う時間の問題か
トレーナーさんがジム内にあまりいなかったので結構セルフでトレーニングをしている感覚が強く
マシンの使い方を正しく教えてくれる人、 サポート体制がもっとあればよかったかな、
思いました。
個人的に、本格的にやるなら専門のトレーナーがつくパーソナルジムの方が合っていると思っています。
シャワー環境がなかったので、ゲルマニウム温浴で”汗も”ができてしまったこと、 ヨガのイベントの予約がいつも一杯で空きがなく、なかなか参加できなかった、
等々、
いろいろと重なったのも退会した原因ですね。
ただ、三宮のBodiesは貸しロッカーが既存会員でいっぱいでレンタルできないほどだったので、
とても人気があるみたいです。
ハマる人には楽しく通えるはずなので、興味のある人は体験おすすめです😊
＊随時無料体験やってます☺️＊
