わきのにおいって気になりませんか?
ワキガでなくてもわきのにおいって気になるのに、
ワキガとなるとなおさら大変です。
自分だけが気になるならまだいいのですが、
他の人にばれていやな気持ちにさせてしまうことが心配ですよね。
そんないやな悩みとは、なるべく早くおさらばしたい!!
今回は、ワキガの原因と対処法についてお伝えしていきますね。
ワキガの原因ってなあに?簡単に知りたい!!
ところで、ワキガにはどうしてなるのでしょうか?
まずは仕組みを説明します。
私たちのからだには、「アポクリン汗腺」というものが存在します。
ワキガになる人とならない人の違いは、
アポクリン汗腺の量が多いか、少ないかの違いです。
汗そのものは無臭といわれています。
しかし、汗に含まれるたんぱく質や糖質などが皮膚の常在菌などにより分解され、
ワキガ特有の臭いが発生します。
わきに腋毛が生えていると、腋毛に汗がまとまりついてしまい、
細菌の発生がすすんでしまうこともあります。
ワキガになる要素はだれでも持っているのですが、
においが強くなる原因はあります。
遺伝や、性ホルモンの影響、生活習慣の乱れによってにおいが強くなることがあるので、
注意が必要なのです。
ワキガの対策ってなにがあるの?今からでも簡単にできるものをご紹介します!!
気になるワキガの対策には、どんなものがあるのでしょうか。
簡単に日常生活に取り入れられるものを、順番にご紹介します。
これだったら自分にもできそう!!というものを選んで、
ぜひ今日からでも実践してみてくださいね。
① 食事に気を付ける
② 高カロリー、高脂肪の食品はワキガを悪化させる原因になります。
乳製品もそうです。
同じタンパク質の中でも、大豆や魚などを選ぶようにしましょう。
②飲酒や喫煙を控える
アルコールやニコチンには、汗腺を活発化させる作用があります。
また、もともとこれらの物質は体臭自体をきつくさせる原因になるので、
臭いを気にするのであれば、避けたほうがいいでしょう。
③ストレスをためない
ストレスをためることで交換神経が優位に働き、発汗しやすくなります。
汗をかくことでワキガの臭いが強くなってしまうので、
なるべくリラックスし、ストレスをためないようにしましょう。
④運動して汗をかく
汗をこまめにかくことで、臭いにくい汗となります。
運動してこまめに汗をかくようにし、
汗をかいたあとはデオドラントシートなどでしっかり汗を取り除きましょう。
⑤脱毛をして腋毛を処理する
脱毛をして腋毛の処理をすることも大切です。
腋毛があることでわきが不潔になりやすいため、臭いのもととなります。
エステに通い、脱毛をすればこまめに処理しなくてよくなるので、
だいぶ楽にワキガ対策もできますよ。
⑥制汗剤を使用する
ふき取るタイプのものや、スプレータイプのものなどいろいろ種類があるので、
使いやすいものを選んで使用してみてください。
ワキガの対策まとめ
ワキガの対策として、日常でできるものをご紹介しました。
① 食事に気をつける
② 飲酒や喫煙を控える
③ ストレスをためない
④ 遠藤して汗をかく
⑤ 脱毛して腋毛の処理をする
⑥ 制汗剤を使用する
以上がワキガ対策の基本になります。
難しいことはないので、自分にできそうだと思ったものから少しずつ、取り入れてみてくださいね。
継続して努力すれば、悩みはすこしずつ改善されるはずです。
ワキガの悩みが解決すれば、堂々と人と関われるようになります。
ずっと脇を気にしていることは、大きなストレスになりますよね。
しっかりワキガの対策をして、みなさんが楽しい毎日を送れることを願っています。
