年々お肌の乾燥に悩む人が増えています。
これは、環境の変化もありますし、間違ったスキンケアが原因になっている可能性もあります。
しかし、正しいスキンケアを教えてもらう機会がなく、自己流でスキンケアを続けている人がほとんどです。
そこで今回は乾燥肌対策の正しいスキンケアについてお伝えしていきます。
乾燥肌とは？
まず乾燥肌とは、水分量と皮脂量のバランスが悪いお肌です。
水分が足りないのはもちろん、皮脂の量も少なく潤いが不足しているお肌と言えます。
どんなに手をかけてスキンケアをしていても年齢とともに乾燥しやすくなってしまいます。
そのため、自分で自覚している以上に水分が足りていないと思ってスキンケアをした方が良いです。
乾燥を自覚した時にはもうすでに乾燥がとても進んでいる状態なので日頃から乾燥対策をしておくことが大切です。
乾燥肌の原因とは？
乾燥肌とは通常よりも水分量が少ないお肌のことを指します。その原因からお伝えしていきますね。
乾燥の原因① 洗顔の時のお湯で濯ぐ
無意識にやってしまっている人が多いのですが、冷たい水で濯ぐのが嫌でお湯で濯いでいると乾燥が進みます。
お肌に必要な皮脂が洗い流されてしまうからです。
寒い季節でもすすぎはぬるま湯でしましょう。
乾燥の原因② 化粧水のみで乳液をつけない
乳液の質感が嫌で、化粧水で終わるという人がいます。
これは水分蒸発が進む原因になるので絶対にやめてください！
化粧水で水分補給をしたら、乳液で水分が蒸発しないように蓋をします。
保湿をしっかりしていないと、お肌が潤いが足りていないと勘違いして皮脂分泌を活発にするので、
インナードライ肌の原因になります。
乾燥の原因③ 気温の変化や湿度の変化
乾燥の原因は自分のケアだけではありません。
気温の変化や湿度の低下も乾燥の原因です。
特に、夏も冬もエアコンが顔に直撃するとお肌の水分はどんどん蒸発していきます。
冬は加湿器を使ったり、顔への直撃を避けたりできる限りのことは意識して予防していきましょう。
乾燥肌におすすめスキンケア
乾燥は一度し始めると、どんなに高保湿の美容液や乳液、クリームを塗っても乾燥しやすくなってしまいます。
次は、乾燥肌の人におすすめのスキンケアをお伝えしていきます。
乾燥肌のスキンケア①
洗顔後の化粧水は1秒でも早く！
洗顔後が水分蒸発が1番激しい時です。
お風呂上がりに、身体を拭いてドライヤーをして、パジャマを着て、その後にゆっくりスキンケアをする人がいますが、大間違いです！
まず1番最初に化粧水をつけます。
つっぱる感じがするようなら浴室で化粧水だけはつけて出るくらい1分1秒を争います。
とにかく水分はたっぷり補給してあげましょう。
乾燥肌のスキンケア②
美容液、乳液は高保湿の物を使用し、適量を守る。
基礎化粧品で大切なのが化粧水です。
自分の体内から水分が潤うことはないので、外側から補給してあげることが大切です。
美容液や乳液に関しては、高保湿の物を適量使うことが大切です。
乾燥をなんとかしたいと思ってあれやこれやと保湿のアイテムをつけすぎるとオーバーケアといってお肌に負担になってしまい、正常なお肌の生まれ変わりができなくなってしまうので、適量使うことが大切です。
乾燥肌のスキンケア③
外出時はファンデーションを塗り、紫外線対策をする
乾燥肌は通常よりも紫外線を吸収しやすい状態です。
そのため、すっぴんで外出するのは避けた方が良いです。
乾燥から紫外線を吸収しやすくなり、紫外線を吸収するとさらに乾燥しやすくなるという悪循環になってしまいます。
使用するコスメは敏感肌用などお肌の負担が少ない物を使用し、紫外線からお肌を守りましょう。
まとめ
乾燥は全てのトラブルの始まりと言われていて、乾燥からニキビ、くすみ、シミ、シワ、敏感肌等のあらゆるトラブルに繋がってしまいます。
メイクのノリも悪くなり、気持ちにも影響してしまいますよね。
一度乾燥し始めるとなかなか改善されにくいので、乾燥し始める前から念入りにスキンケアをしておくことをおすすめします。
