シワの原因は何？
シワは何故できるの？
シワは予防できる？
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今日はこんな疑問にお答えします😀✨
シワって年齢を表す１つのバロメーターですよね。
顔のシワは早い人であれば20代後半になってくると気になる人も出てくるのではないでしょうか🤔
笑ったときに顔のあちこちにシワがよっているのかな、と思い始めると
気になって笑顔になれなくなりますね😓
シワのメカニズムを知って対策やケア方法を考えてみましょう！
しわはなぜできるの？原因とケア方法まとめ*
しわの原因は何？
シワは乾燥が原因と思われることが多いですが、
実際は
★真皮のコラーゲン、エスラチン
の変性・現象が原因です。
しわは10代 20代前半でもできる
乾燥で目立つちりめんジワはお肌を保湿することで治すことができます。
乾燥が原因なので若い人でもできることがあります。
と悩んでいる人は、
自分のシワがどのタイプか見極めましょう。
乾燥によるちりめんジワであれば、ケアをすれば改善するのでスキンケアに気を配ればOK。
対して、
やっかいなのは顔の動きでできる「表情ジワ」🤔
こちらは年齢を重ねるできるにしたがい元に戻らなくなるシワです。
真皮のコラーゲン線維が変性したり断裂をしてしまうことで深いシワが刻まれてしまうので、
歳と共に元に戻らないシワがでてきた、と感じている人は要チェックです。
しわの原因はコラーゲン繊維の不足
歳を重ねるごとにシワが元に戻らなくなってしまうのには理由があります。
コラーゲン線維は肌の弾力をになっていますが、
年齢が上がると量が減り、弾力を失っていきます。
これが原因で顔の表情ジワが元に戻らず、見た目年齢が上がっていく理由なのです。
コラーゲンが減ると真皮も薄くなるため、
元に戻らないシワが深く刻まれて、セルフケアでは消せないシワになっていきます。
シワは戻らない
つまり、シワはできてからケアしても治るものではありません。
シワができるのを遅らせるためのアンチエイジングがシワのケアの要なのです。
顔の部位の中でも
目元は比較的皮膚が薄く、目の動きが激しいため 頭皮のたるみが影響しやすい額 喫煙者や歯周病で歯肉がやせてしまった人は口元
にシワがよりやすいと言わています。
シワは保湿ケアで治る
目元によくできる薄いちりめんジワは乾燥が原因なので、
小さい子供にもできたりします。
真皮に刻まれる加齢によるシワとは別物。
保湿成分でしっかり保湿すればケアできるので心配いりません。
シワ用保湿クリームを使おう*
セラミド入りの美容液、クリームを使って油分をプラスしてしっかり保湿しましょう。
肌全体のマッサージをして角層を柔らかい状態にしておくと、
シワは目立ちにくくなると言われています。
しわはマッサージでケアを
マッサージをすると
お肌全体の血液循環や、線維芽細胞の代謝が上がり
皮膚の表皮組織が全体的に活性化するため、全体的にアンチエイジングの効果が期待できます。
シワが真皮まで刻まれて治らなくなる前にしっかり予防しましょう。
しわ用美顔器をホームケアのお供に♥
超音波型の美顔器は振動は肌の奥まで届き、真皮を活性化させる効果があるため、
ホームケアにはおすすめアイテムです🥰
＊美顔器の種類まとめ＊
しわ取りドリンクはある？*
よく美肌対策の美容アイテムとして、
”飲むコラーゲン”と称した美容グッズがよく販売されていますが、
コラーゲンは食品やドリンクで体内に摂取しても増えないとされています。
口から入ったコラーゲンが胃で分解されてしまうからです。
シワ改善化粧品の成分について知ろう!
しわとコラーゲンの関係
コラーゲン線維は加齢や紫外線で変性していくため、
コラーゲンの量を増やす働きのある
★レチノール
★ビタミンC誘導体
を配合した化粧品を取り入れるのが〇。
シワだけでなくたるみにも効果があるとされているので、
UVカット対策と一緒のに日々のケアに取り入れましょう😊✨
＊肌の仕組みについてはこちらから＊
シワに効果ありの成分まとめ
シワ対策をするために、シワに有効な成分についても知っておきましょう。
＊ビタミンC誘導体
リン酸型ビタミンCなど、ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたもの。
美白作用あり。
皮脂を抑える作用もあり、ニキビ予防や毛穴対策にもなる。ニキビの炎症も抑える。
＊レチノール
ビタミンAの一種。もとは人間の体内にあるもの。線維芽細胞にはたらきかけ、真皮のコラーゲンを増やす。
やや刺激が強く、使い始めは効きすぎると肌がかさつくことも。
＊AHA
ピーリングコスメに配合されている成分。グリコール酸、乳酸、フルーツ酸などがこれ。
石鹸、パック、拭き取り化粧水など、様々なものに配合されている。石鹸タイプがもっとも使いやすい。
拭き取りタイプは刺激が強め。週1-2回からの使用がおすすめ。
＊ナイアシン（ビタミンB3）
肌代謝を活性化し、肌にハリをだす。ニキビにも有効。刺激が少なく使いやすい。
肌が弱いけれどアンチエイジング化粧品を試してみたいという人におすすめ。
＊抗酸化成分（油溶性甘草エキス/オウゴンエキス/各種植物ポリフェノール）
植物エキスが多く用いられる
しわはピーリングで予防しよう*
古い角質を取るピーリング。
ターンオーバーを整えるピーリングで肌の代謝が上がり、ちりめんジワにも効果があります。
ピーリングは美容皮膚科で施術を受けることができますが、
ホームケアでもできるピーリングアイテムもあります。
＊ピーリングについてはこちらから＊
ピーリングはお肌の角質を剥がす作用があるので、
刺激が強めなのですが、洗い流すタイプのものは肌への刺激が少なく、
肌質問わず、合いやすいといった特徴があります。
イオン導入と併用するとお肌の保湿効果も増すのでおすすめ😊
＊イオン導入について＊
シワと食べ物の関係について*
シワを減らす食べ物はある？
シワの予防には、抗酸化作用のある食べ物を意識して摂りましょう。
お肌が老化するのは、紫外線や間違ったスキンケアの他に”活性酸素”が原因といわれています。
＊正しいスキンケアをしよう＊
人体の細胞を酸化させる”活性酸素”。
鉄が錆びるのと同様、お肌もさびつくことが老化の最大の原因なのです。
しわの原因になる食べ物は・・*
活性酸素は普段呼吸をするだけで発生するもので、
ストレス、食品添加物、油っこい食事、ストレス、喫煙 etc.
現代の生活とは切っても切れないものになっています。
この活性酸素を除去するのが「抗酸化物質」です。
皮膚の中にも、抗酸化物質は存在しますが年齢と共に減ってしまうため、
食べ物等で補う必要があります。
ビタミンA ビタミンC ビタミンE
は抗酸化力に優れた栄養素。
シワに強いハリのある肌をつくるために積極的にとりたい栄養素です✨
＊ビタミンA
うなぎ/モロヘイヤ/にんじん/春菊/ほんれんそう/かぼちゃ/ルッコラ/にら/ちんげん菜/赤いパプリカ
＊ビタミンC
赤パプリカ/黄パプリカ/菜の花/ブロッコリー/カリフラワー/ゴーヤ/ピーマン/とうみょう/かぼちゃ/ミニトマト
＊ビタミンE
アーモンド/ツナ缶/たらこ/モロヘイヤ/かぼちゃ/うなぎ/赤いパプリカ/アボカド/ホウレンソウ/するめいか
シワのメカニズム
本来人間の身体は増えすぎた活性酸を取り除く酵素を備えています。
ただし、この酵素の力は30代を境に減ってくるため、加齢と共に抗酸化力が下がってしまうのです。
お肌を見れば年齢が分かるというのは、こういった身体の仕組みが関係しています。
特にシワは見た目年齢に大きく影響しますよね。
シワができやすいか、できにくいかについては遺伝によるところも大きいですが、
自分の肌質をみて早めのシワ対策をし、ハリのあるお肌を目指しましょう😊✨
しわはボトックスで解消する
1回できると治らないシワ。
最終手段として、無理やり治す方法が美容医療の力をかりることです。
どうしても顔にできるシワが気になって、予防や化粧品で追いつかない・・
と感じるときは、ボトックス治療という手があります。
「ボツリヌストキシン」という製剤をシワが気になる箇所に注射するのですが、
★筋肉の収縮を抑制する
★筋肉の過剰な動きが抑えられるためしわが形成されにくくなる
といったしわ改善の効果が期待できます。
若返り治療として人気の施術ですが、
美容皮膚科で受ける医療施術なのでお値段もそれなり🤔
効果についても人それぞれといった声もあるので、
興味のある人はよく調べてから受けるようにしましょう。
＊ボトックス体験談＊
シワ クリーム おすすめ
日頃のホームケアであれば部位別のアイテムもおすすめ😊
＊シワ×美白＊
＊シワ改善×シミ・美白＊
＊高浸透化技術の浸透ナノプセル配合＊
＊薬用シワ改善＊
＊目元・口元用＊
